いびき

いびきがひどいらしい。自分では気付かない。はじめて、いろいろ探してみた。口のテープ、枕。顎のバンド。いづれにしても、今、鼻炎なので、鼻水、鼻つまりがおちつくまで、あるもので試行錯誤してみる。アプリで、いびきを記録するものがあった。使い始めた。

山形市の天気は、雪のち晴れ。0.4/-2.5。

2026年1月6日（火曜日）

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