河村道夫– tag –

朝は玄米にしてだいぶたった。まとめて2合炊いて、1合づつ冷凍する。一食0.5合いただく。いい食べ応え。梅干しを食べつくした。大量にあり、冷蔵庫をしめていたものが無事に大切に食べつくせた。のりを頂こうと思う。ミネラル摂取。

玄米を始めた。今日は2合炊いている。玄米と白米を混ぜるのがいいと聞く。水加減が重要とのこと。

エリンギと醤油の話がうまそうだった。検索したら出てきたのでメモしとく。

朝は玄米にしてだいぶたった。まとめて2合炊いて、1合づつ冷凍する。一食0.5合いただく。いい食べ応え。梅干しを食べつくした。大量にあり、冷蔵庫をしめていたものが無事に大切に食べつくせた。のりを頂こうと思う。ミネラル摂取。

玄米を始めた。今日は2合炊いている。玄米と白米を混ぜるのがいいと聞く。水加減が重要とのこと。

エリンギと醤油の話がうまそうだった。検索したら出てきたのでメモしとく。