ツールはそろった。あとは自分次第。体重計をいただくの巻

すてきなプレゼントを頂きました。
体重計です。
ダイエットに挑戦するため、まずは、己を知ることが重要。
己の体重を管理する。
自分を管理する。

これは、非常に重要なことだ。

ツールは、そろった。
あとは、アクションを起こすのみ。
さぁ。立ち上がれ。そして、行動するんだ

2007年12月17日（月曜日）

体組成計 左右部位別インナースキャン50V> BC-621 シャイニーシルバー

友人からあたたかいプレゼントを頂く。
我が家には、体重計がない。
１００ｋｇ以上の体重をはかれる体重計は、なかなか入手できない。それを按じた友人から体重計をいただくことになった。
各部位の筋量、脂肪が分かりる機能搭載。さらに、過去の履歴がみれるので、どれくらいやせたかもすぐわかる。

すぐれものだ

これまでは、体重計がないから、自分の体重をしることをしない。知ろうともしない。

おろかである。

肥満、メタボリックは、大病のもと。

これを期に、減量を推し進めることとなった。

まずは、ツールをそろえる。
ツールは、大事だ。

ルーシーダットン　ヨガでダイエット

DVDを見るだけでやせられる。
私は、このDVDのメディアを見ただけでやせている。
冷や汗が額を滴る。（200g減）

入浴剤でダイエット

お風呂に入っているだけでダイエット
なんとすばらしい。
お風呂にはいると体重が減る。

このブログは、２００８年１１月頃に書いています。
効果はでています。
体重が多いことに自己嫌悪を感じるようになってきました。
大きな進歩です。

どうか暖かく見守ってください。

関連キーワード

関連記事

平成19年12月17日

• 昭和82年12月17日
• 師走

今日は何の日

四季風呂暦12月

柚子湯（ゆずゆ）：
夜が一年の内で、最も長くなる冬至にお風呂にゆずを入れて入浴する習慣がある。これには邪気を払う意味がある。他の柑橘類と同じく、精油成分が血行を促進し体を温める作用があるので、風邪をひきにくくする。