さむい
朝は、はれ
サーバー構築
ルネサンス筋トレの日
トレーナーの方に、筋トレのあとの有酸素もいいよ
とアドバイスを頂く。
3セットを2セットにして、有酸素をやってみる。
2010年12月9日（木曜日）
平成22年12月9日
- 昭和85年12月9日
- 旧11月4日
- 師走
今日は何の日
- 漱石忌
- 天一天上
- 京都鳴滝了得寺大根炊き
思う念力岩をも通す
おもうねんりきいわをもとおす
物事を成すに、一念をそこに集中して行えば、岩の如く堅く大きな障害に遭遇しようとも、必ず成就するであろう。何事にも全力を傾けて行うなら不可能もまた可能となる
四季風呂暦12月
柚子湯（ゆずゆ）：
夜が一年の内で、最も長くなる冬至にお風呂にゆずを入れて入浴する習慣がある。これには邪気を払う意味がある。他の柑橘類と同じく、精油成分が血行を促進し体を温める作用があるので、風邪をひきにくくする。