順天堂大の先生から女性アスリートの体つくりの話があった。その中でスラリマッスルというアプリを紹介。すごく成長するタイミングを予測することもできるし、それにひつような栄養、食事など参考になるらしい。土曜日隔週、BSフジでやってるJUDOという番組です。
「スラリマッスル」アプリは、アスリート個人に応じた摂取エネルギー量や、競技パフォーマンスを上げるために必要なLBMが維持できているかが確認できるため、成長期だけでなく成人アスリートにも有効です。男女によって成長や体組成に差があるため、このアプリでは性差によって異なる数値を計算式に反映していることから、男女どちらでもご活用いただけます。
アスリートのための成長・コンディション管理アプリ『スラリマッスル』
霧、曇り。14.4℃。
時短営業解除。東京、全国でレベル下がる。
明日、秋篠宮眞子さまと小室圭さんが結婚。皇籍離脱。
2021年10月25日（月曜日）
由良にいってきたず
令和3年10月25日
- 平成33年10月25日
- 昭和96年10月25日
- 旧9月20日
- 神無月（かんなづき）
今日は何の日
- 一粒万倍日
- 三りんぼう
石の上にも三年
いしのうえにもさんねん
冷たい石の上でも、三年もすわり続けていれば石が温まってくる。最初は辛くとも、三年も辛抱すれば報われることのたとえ。…[解説]江戸初期には「石の上にも三年いれば温まる」といいました。この「いる」はすわるという意味です。
引用元
四季風呂暦10月
紅葉湯（もみじ）：
山の木々が色づく季節。お風呂場でも秋の趣を味わいたいもの。紅いもみじの葉をお湯に浮かべると、手軽に露天風呂の気分が楽しめる。リラックスできる入浴方のひとつ。